冬季瘙痒症又称皮脂短缺性湿疹，属于瘙痒症的一种。它是冬季中老年东谈主的常见病、多发病开云彩票，好发于秋末及冬季，以皮肤干燥、起皮、开裂阵发性瘙痒为临床发达，而无原发皮损的常见皮肤病，多发生于躯干、小腿前侧、前臂和足背部。

那么怎么有用冒失这种问题？以下为您提供一些实用的提议。

1. 了解皮肤瘙痒的原因

冬季皮肤瘙痒的常宥恕因包括：

干燥：表象干燥使皮肤丢失水分，樊篱功能放松，易产生瘙痒感。

外部刺激：衣裳化纤衣物、滚水烫洗、用劲搓澡、使用刺激性清洁家具破碎皮肤樊篱功能。

基础疾病：如湿疹、银屑病、皮肤瘙痒症等慢性皮肤病在冬季易加重。

2. 改善生存风俗，减少皮肤干燥

合理戒指洗沐频率和水温 ：

冬季洗沐过频或使用过热的水会加重皮肤干燥。提议每周洗沐2-3次，水温不宜过高。

幸免过度清洁 ：

使用情切的沐浴露或无皂清洁剂，幸免碱性肥皂或含强刺激因素的家具。

实时保湿：

每次洗沐后，应尽快涂抹润肤乳、乳霜或凡士林，要点涂抹当作和背部等易干燥区域。提议聘任含有甘油、尿素或神经酰胺等因素的家具。

3. 饮食和环境的转机

饮食瞩目补水和养分：

逐日保证迷漫的水分摄入，多食用富含维生素A、E的食品，以增强皮肤樊篱功能。

改善室内环境：

由于冬季室内供暖，空气容易干燥，使用加湿器保管室内湿度在40%-60%之间，幸免空气过于干燥。

4. 穿衣聘任有厚爱

贴身衣物聘任：

贴身衣物提议聘任棉质材料，幸免化纤或羊毛衣物告成战役皮肤，以减少摩擦刺激。

保抓衣物清洁 ：

冬季汗液减少，但衣物中的灰尘和螨虫可能会激励瘙痒，因此应如期清洗和曝晒衣物。

5. 必要时使用药物

（1）关于瘙痒严重的部位，不错短期使用抗组胺药膏或低浓度的糖皮质激素软膏，但需遵医嘱使用，幸免弥远粉碎。

（2）要是瘙痒影响就寝或伴有全身性症状，可在大夫提示下使用口服止痒药物。

冬季皮肤瘙痒固然常见，但通过转机生存风俗、合理保湿以及必要时的药物颐养，肯定大多半情况下齐能赢得缓解。要是瘙痒反复发作或伴有其他症状，应实时就医排查潜在原因。保护皮肤，从平日生存的细节作念起，让您的冬天愈加荒疏！

文/北京儿童病院顺义妇儿中心整形好意思容外科

（北京后生报客户端）开云彩票