好多东说念主都有过深夜听到身边东说念主磨牙声"咯噔"作响的资格，终点在夜晚散漫的本领，致使会认为有点瘆东说念主，有些小一又友夜深睡觉时也会倏得发出磨牙的声息，父老们还会说"是孩子肚子里有蛔虫，要吃打虫药"。

但事实上呢？磨牙到底是如何回事，又该如何贬责？

磨牙

可能与多种原因相关

磨牙症是一种常见的症状，因为多发生在夜间就寝后，是以又称之为夜磨牙。磨牙症在普通东说念主群中的发生率约为 8%～31% ，在儿童中更为多见，据统计，每 5 名 11 岁以下的儿童中便有一东说念主可能出现夜间磨牙的怡悦。

可是，关于其果真成因，医学界当今尚无明确论断，频繁认为磨牙症的发生与多种生理和心机因素相关。

当先，厚谊情状对磨牙症的发生有病笃影响。

询查自满，惊愕、盛怒、压力增大等焦虑厚谊，容易导致夜间磨牙加重。尤其是在厚谊波动较大的个体中，磨牙的频率和强度可能会更高。此外，部分具有袭击性或竞争性的性情类型也被认为更易出现磨牙症。

而在儿童中，厚谊上的惊愕、抑郁等心机因素一样可能诱发或加重磨牙症。对磨牙严重的儿童，终点是伴有光显惊愕症状的，可议论就医以缓解厚谊压力。

其次，除厚谊因素外，年齿亦然一个权贵的影响因素。

幼儿中的磨牙症较为常见，而跟着年齿增长，磨牙症的发作频率和强度持续会渐渐减少致使销亡。因此，关于许多轻度磨牙的儿童来说，这种怡悦可能并不需要稀薄干扰，家长只需依期不雅察即可。

此外，某些药物和生存俗例对磨牙症的发生也有影响。抗抑郁药等部分精神类药物可能激励磨牙症。同期，抽烟、饮酒及过量摄入咖啡因等饮品也可能会增多患病的风险。关于有长久使用这些药物或俗例的个体，合适颐养药物和饮食俗例不祥能有所改善。

再次，磨牙症还具有一定的遗传倾向，在一些家眷中，磨牙症状弘扬出光显的聚首性。此外，相关牙齿咬合不正与磨牙症的关联，虽存在争议，但若个体如实存在光显的咬合不皆或咬合杂乱，进行鼎新治愈不仅有助于改善牙齿的健康和功能，也可能在一定进度上缓解磨牙症的症状。

除了夜磨牙，磨牙还有好多其他的形态，比如清晰时不自发地紧咬牙齿和包含这两种情状的混杂模式。

磨牙

影响真的很大

普通情况下，东说念主们在坦然情状时落魄牙齿是微微分开的，而非精细搏斗，这么不错让牙齿在咀嚼以外的时辰取得合适的休息。可是磨牙症患者在夜间或无结实的情状下会抓续过度咬合，导致牙齿在无谓要时也承受摩擦和压力。

长久磨牙会磨损牙齿名义的牙釉质，若牙釉质被磨薄致使磨透，敏锐的牙本色或牙髓线路在外，可能激励牙齿敏锐、酸痛的怡悦，严重时还会激励难堪，影响日常进食和生存质地。

此外，磨牙症还可能形成咀嚼肌的疲顿（无为来说，即是让你的脸越来越方）和颞下颌要道挫伤。

若不足时干扰，磨牙症可能导致更严重的问题，如要道的咀嚼难堪、张口受限，致使出现要道弹响等症状，严重影响患者的咀嚼功能和生存舒扫尾。

捎带咬合垫

一种灵验的牙齿保护要领

磨牙症的治愈分为多种情况：

细小的磨牙症频繁无需治愈（也无法治愈），尤其在儿童中，有可能跟着年齿增长、牙齿萌出、咬合关系渐渐斥地并踏实而自可是然地销亡。淌若磨牙症发生在成年东说念主，若牙齿自身未见光显磨损，也未感到难堪，可遴荐不雅察。

可是，若磨牙症依然影响到牙齿健康（比如磨损严重出现牙敏锐、牙痛）或导致咀嚼肌和要道不适，提议实时就医。

治愈上，由于尚无明确的病因，大无数情况下采纳对症治愈，诸如关于磨损严重的牙齿应进行树脂充填、牙冠保护等。

关于磨牙严重者，晚上睡觉时捎带咬合垫亦然一种灵验的保护要领，亦然当今最常用的一种对症治愈及小心的决议。它一般是使用软硅胶进行个性化制作，外形有点像透明保抓器，能够灵验将落魄牙齿离隔，减少径直牙齿之间的磨损及缓解颞下颌要道的压力。

不外，磨牙垫并不是会让磨牙的趋势减少，而是让牙齿之间不再彼此摩擦，转而替代的是让牙齿去摩擦硅胶。因此，磨牙垫自身也容易被磨穿，频繁半年到一年旧例捎带很可能就会出现磨牙垫的抵制，这时就要再行制作了。

日常防护小贴士

1. 减压浮松

保抓生存与职责的均衡，幸免过度焦虑影响就寝质地。不错尝试在睡前听轻音乐、阅读等浮松方式，匡助身心坦然入眠。

2. 减少刺激物摄入

尽量减少烟、酒及咖啡因饮品的摄入，尤其幸免在睡前饮用含有刺激性因素的食品或饮品，以免加重磨牙症状。

3. 培养邃密作息

幸免睡前剧烈步履，如健身、跳操等，以免过度激活神经系统，影响夜间的当然浮松情状

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